EL SECRETO DE LAS MODELOS

¿QUE COMEN LAS TOP MODELS DE VICTORIA SECRETS?

    ¿Que mujer no quisiera tener las curvas de las modelos de victoria secret's ? aunque la genética ayuda a esta modelos, hay otras cosas que juegan un papel fundamental para tener las medidas perfectas alimentación y ejercicio.quizas todas han soñado con ponerse las alas,pero esto va mas alla de las pasarelas, su alimentacion es muy importante por eso tienen muchas restricciones al comer,como la cantidad y los horarios.

Acontinuacion veremos su menu diario.

DESAYUNO: claras de huevo,tomate o otro vegetal,jugo de naranja o cafe, una que otra agregan cafe negro.
MERIENDA: nunca falta el yogur griego, bajo en calorias.

ALMUERZO:ensalada de lechuga,cebolla y cuatro onzas de proteina,que es del tamaño de la palma de nuestra mano aproximadamente,solo proteina blanca como el pollo,pavo o pescado; acompañanan sus comidas con agua y la toman antes de empezar a coer

MERIENDA:variedad de frutos secos, como las almendras.

CENA:ensalada igual a la del almuerzo pero en menor cantidad, la ptoteina en cantida mucho menor tambien.

estan prohibidos los jugos,las papa,gaseosas,dulces,sobre todo las comida rapida..